«Кальянний» головний біль. Ілюзія, індивідуальна реакція чи постійний симптом?
Сьогодні єдиним недоліком процесу куріння кальяну є головний біль, на який іноді скаржаться затяті любителі цього приємного проведення часу. Але й у тих, хто вперше долучився до цієї древньої традиції, також можуть спостерігатися досить чутливі головні спазми.
Так у чому ж справа? Невже куріння ароматних сумішей через колбу з водою обов’язково супроводжуються болючими відчуттями в ділянці голови? І якщо це так, то чому цей процес уже багато століть вважається вишуканим задоволенням у багатьох народів, які точно знаються на справжніх радощах життя?
Чому виникає «кальянне похмілля»
Як відомо, будь-яке приємне заняття буде приносити задоволення тільки тоді, коли людина дотримується міри і правил щодо цього заняття. Професійні кальянщики та знаючі фанати кальянного куріння з упевненістю стверджують, що голова в процесі та після покуру може боліти лише в таких випадках:
- низька якість курильної суміші або вугілля. Дешеві кальянні тютюни містять підвищений обсяг нікотину, що негативно позначиться на стані курця. Крім того, кустарно виготовлені суміші перенасичені синтетичними ароматизаторами, здатними при нагріванні викликати різні алергічні реакції. І, нарешті, недостатньо прогріте чи неякісне вугілля перетворюється на постачальника отруйних речовин, які неминуче викликають спазм судин головного мозку;
- рясний перекур на голодний шлунок. У цьому випадку організм страждає на дефіцит глюкози, тому наповнення димом клітин болісно діє на мозок. Тому не забувайте в процесі куріння їсти фрукти та пити зелений чай з медом;
- надто часте вживання кальяну – як було сказано вище, задоволення надміру часто перетворюється на неприємні болючі відчуття. Не слід приємний процес перетворювати на залежність. Сьогодні відомо чимало випадків госпіталізації відчайдушних курців, які дні безперервно не випускали мундштук з рота;
- куріння кальяну, в колбі якого заправлено кілька видів алкоголю. Погана мода, що практикується тільки в країнах СНД, жителі яких традиційно ганяються за дурманливими радощами. Така суміш неминуче призведе до важких наслідків у вигляді нудоти і головного болю і точно не додасть очікуваної приємності і легкості.
- вживання ароматизованих курильних сумішей у приміщенні, що погано провітрюється. Сперте повітря у поєднанні зі стійкими ароматами саме по собі може стати джерелом головного болю.
- тривала затримка диму у легенях. У класичному варіанті кальян курять взатяжку тільки після промивання ротової порожнини, як і у випадку з дорогими сигарами. При цьому слід практикувати глибокий видих, повністю очищаючи легені від диму. Однак багато «естетів» вважають за краще використовувати смачний димний аромат «на всі сто відсотків», часто затягуючись на повні груди із затримкою дихання. Тобто в цьому випадку курець не хоче насолодитися витонченим димком, а переслідує принципово іншу мету – якнайшвидше одурманити мозок і організм з усіма негативними наслідками.
І навіщо мені цей головний біль?
Ви маєте рацію – курити кальян, щоб розболілася голова, щонайменше, безглуздо. Однак, якщо дотримуватися всіх правил підготовки приладу до куріння, уникаючи перелічених вище помилок, цей процес доставить вам лише приємні відчуття. Коли ми пишемо про правила, то маємо на увазі такі важливі моменти:
- Вугілля, що використовується в чаші кальяну, має бути якісно розігріте до повного почервоніння з усіх боків. Тільки так можна уникнути попадання в організм летких канцерогенів.
- Кальянну чашу слід прогріти розпеченим вугіллям протягом 5-7 хвилин. Це дозволить активувати процес постійної підтримки тління вугільного брикету.
- Кальянщик повинен уважно стежити за станом вмісту в чаші та об’ємом води у колбі.
Якщо ви все-таки іноді зазнаєте головного болю під час або після куріння кальяну, рекомендуємо вам запастися склянкою звичайного молока, яку слід випити відразу після куріння. До речі, на Сході та в Індії, де кальяни курять практично постійно, цей процес в обов’язковому порядку супроводжується вживанням великої кількості рідини – води чи зеленого чаю. У наших краях цю красиву процедуру часто псують прийомом алкоголю, що, звичайно ж, негативно позначається як на гостроті відчуттів, так і на самопочутті.
Пам’ятайте – кальян це не сигарети, не люлька і навіть не сигари. Щоб куріння кальяну приносило максимум задоволення, насолоджуватися ароматним димом слід у хорошій компанії без вживання міцних напоїв. І тоді все у вас буде гаразд!